jdihf 写于 2015-05-19
妊娠呕吐是孕妇在孕早期的一种正常生理反应，孕吐的实际意义是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度的呕吐有益于胎儿健康。 人们日常生活中食用的肉类、蔬菜难免会合有一些对人体有微弱危害的毒素。这些毒素对于正常人来说并不会构成威胁，因而在日常食用时大家都习以为常，不会有什么拒食反应。但对怀有身孕的妇女来说就不同了，她们腹中的小生命不能容忍母亲对毒素（即使是微量元素）无动于衷。 因为这些毒素进入胚胎，会干扰他们的生长过程。为此，孕妇的鼻子特别“尖”，呕吐中枢也格外敏感，一嗅到不利的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地避免毒素对母体的干扰。 除了这个原因以外，孕妇在孕早期“胃口”常常不好，食物在胃内的滞留时间也相对延长。机体有充裕的“自我检毒”时间，一旦觉察饮食不当，有微毒物质混入，便会通过敏感的呕吐中枢将可疑之物“一吐了之”。 孕妇在发生妊娠呕吐时应多喝些水，可以降低“外来毒素”的浓度，促使它们从尿液中排出，同时还可以避免孕妇...
jdihf 写于 2015-05-19
很多孕妇在孕期总是偏好一种味道的食物，百吃不厌，饭菜的调料又很重，提醒孕妈妈们一定要警惕调味品种的危害成为，以免伤及腹中胎儿。 调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。 盐 盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。 酱油 酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。 辣椒 辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。 紫苏 含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用...
jdihf 写于 2015-05-19
你知道吗，一些不起眼儿的小病，有可能会引起不好治愈的大病，就在你身怀宝宝的那几个月里，你需要特别注意：准妈妈的一些小病，常常被忽视，认为不会有什么大碍，但正是这些小病，却可能影响准妈妈和胎宝宝的健康，从而酿成大病。 发烧可能引起胎宝宝畸形 妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧，就会损害胚胎的正常发育，特别是中枢神经系统。 怀孕发热首先要找到发热的原因，准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大；长时间发热或高热，不但会使准妈妈器官功能紊乱，还可能刺激到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育，就可能引起胎儿畸形或死亡。 准妈妈一般抵抗力较弱，容易感染病毒，应多注意冷暖随时加减衣服；不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所；不接触发热患者包括患儿；平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠，并尽快对症治疗。尤其需要注意的是，准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物，特别是链霉素、庆大霉素等副作...
jdihf 写于 2015-05-19
jdihf 写于 2015-05-19
洗涤剂中含有AS或LAS之类的化学物质，可通过皮肤吸收到达输卵管。当孕妇体内此成分达到一定浓度时，可使刚刚受精的卵细胞变形，最后导致孕卵死亡。 目前市场上销售的洗涤剂之类物质中含AS或LAS的浓度为20%左右，因此，人们必须对引起不孕的凶手——洗涤剂之类化学物质有足够的认识，对夫妻双方都查不出明显不孕症病因的人，女方应在月经周期的后半期尽量少用或不用此类物质，以免受精卵遭破坏引起不孕。 谨慎使用的化妆品：已怀孕的妇女在使用化妆品时应特别注意，以下几种化妆品应禁止使用。 染发剂：染发剂不仅有可能导致皮肤癌，而且也可能引起乳腺癌和胎儿畸形。因此，怀孕以后和月经不调的妇女，不宜使用染发剂。 冷烫精：怀孕妇女和分娩后半年以内的妇女，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。如再用化学冷烫精烫发，更会加剧其头发脱落。另外，用化学冷烫精烫头发，还会影响孕妇体内胎儿的正常生长和发育。 宝宝8个月是否应该让他站着，其实这个问题的答案并不是绝对的，因为很多宝宝的体质都是不一样的，身体是妈妈给的，所以的营养也是来自于母亲，对于一些发育很快的宝宝来说，8...
jdihf 写于 2015-05-19
怀孕期间，孕妇出现的大部分症状都会带来不适，但这些反应都是正常的。但尽管如此，由于担心宝宝的健康，孕妇对一些症状还是会有紧张心理，那么，出现哪些症状需要去看医生呢？ 以下表现有可能表示孕妇出现问题，要去医院诊断： 1.晕厥或眩晕，除在怀孕早期，孕妇感到头重脚轻是一种正常的妊娠反应。 2.面部、双眼或双手有肿胀或浮肿水肿。虽然孕期肿胀是一种正常现象，但症状严重需严密监控。 3.孕三个月后，连续几天呕吐，而且每天呕吐超过2～3次。因为在这个阶段，准妈妈的恶心、呕吐症状应该已经好转了。 4.持续的腹痛或提前子宫收缩，有可以是早产的征兆。 5.准妈妈出现持续长达两、三小时的剧烈头痛。 6.孕20周后，胎动异常或停止时间超过24小时。 7.视力障碍，如视力模糊或复视。 8.孕妇有发烧症状，而且小便的时候有烧灼感或腹泻，可能是感染的迹象。 9.正常饮食的情况下，孕妇体重的增长每周超过两磅（0.908公斤）。 10.阴道出血或有其他污迹，有可能是流产或早产的迹象。 11.胸腔里面胃上面的位置有剧烈的疼痛。 1...
jdihf 写于 2015-05-19
红细胞的主要成分是蛋白质，只有供应充足的蛋白质，红细胞的生存才有原料，血液中红细胞的数量才能及时得到补充。瘦猪肉中所含蛋白质比鸭肉、牛肉要高，即使是鸡肉也无法与之相比。 同为猪肉，因肥瘦不同，所含蛋白质亦不同。每100克瘦猪肉中所含蛋白质为20.2克，而同样重量的肥猪肉中所含蛋白质只有2.4克。脂肪含量则刚好相反，肥猪肉每100克含脂肪90.4克，瘦猪肉每100克含脂肪只有6.2克。从这点来看，瘦猪肉也称得上是高蛋白、低脂肪的食品了。 此外，每100克瘦猪肉中还含碳水化合物1.5克、铁3毫克、锌2.99毫克、磷189毫克、钙6毫克、硫胺素0.54毫克、核黄素0.10毫克、尼克酸5.3毫克、维生素E0.34毫克等。这些都是孕妇必需的营养素。因此，孕妇产前食瘦猪肉确有补血的作用。 “瘦猪肉，补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴。”这说明我国古代医学家很早就认识到，猪肉有补肾滋肝，养血补血的功效。故孕妇产前若有体弱乏力，血虚，口干口渴等症，食之，还有疗疾保健的功效。 瘦猪肉食法颇多，孕妇产前食用瘦肉炒笋片、白汁肉丸、清蒸排骨...
jdihf 写于 2015-05-19
英国专家极力主张，孕妇应补充维生素D来保护她们的后代，使其不患多发性硬化症。 牛津大学的一个研究小组研究发现，在苏格兰5月出生的婴儿患多发性硬化症的危险较高，而11月份出生的婴儿患此病的危险最低。该研究对来自苏格兰和加拿大的2.9万人进行了调查。研究人员认为，母亲在怀孕期间是否晒太阳可能会影响孩子长大后的神经发育。去年，一项长达20年以18.5万名美国女性为对象的研究发现，补充含有维生素D的复合维生素者，患多发性硬化症的危险会减少40%。 据多发性硬化症国际基金会估计，目前全世界有250万人患多发性硬化症，以女性居多，男女比例为2：3。造成此疾病的详细原因目前仍不清楚。不过研究人员认为，离赤道越远的地方硬化症患者人数越多。 因此，研究人员建议：多晒太阳以获取维生素D，可能是众多预防硬化症措施中性价比最高的一种方法，并可减轻下一代对此疾病的负担。在多发性硬化症盛行的地区，生命早期补充维生素D能减少患多发性硬化症的概率。此外，怀孕期间应有规律地补充叶酸与维生素D。
jdihf 写于 2015-05-19
为什么在孕期喘不过气来？ 在孕期最后几个月，你很可能会发现自己变得有点喘不过气来。比如，当你爬楼梯或拿着重重的购物袋时，可能发现自己的呼吸似乎更快、更急促了。 喘不过气来在怀孕晚期是很常见的，因为宝宝长大到你的胸部横隔膜下并挤压到你的肺部了。这种气喘吁吁是正常的，不会影响到你和宝宝的健康。这一症状随着你怀孕后体重的显着增加会变得更加严重。如果你怀的是双胞胎或多胞胎，你将增加的体重更多，喘不过气来的现象也更严重。 孕期偶尔喘不过气来也可能是另一种孕期问题的征兆。如果你患有贫血，由于你的身体不得不增大工作量来为你和宝宝供氧，你可能更容易喘不过气来。 如果你有哮喘，一定要去医院检查一下你喘不过气来是不是由于哮喘的原因。 孕晚期喘不过气来很正常，但如果你同时有诸如胸口疼、心悸、脉搏加速或手脚湿冷等症状，要立即去医院检查。 我该怎么预防孕期喘不过气来？ 保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因...
jdihf 写于 2015-05-19
宝宝在成长发育时段，牛奶是必备的营养元素，然而给宝宝食用牛奶时要注意很多的事情，不要做粗枝大叶的妈妈，了解一下怎样合理的给宝宝喂养牛奶才会更健康。 不要让牛奶浓度太高 据测定，牛奶中的钠含量是母乳的两倍。牛奶浓度越高，含钠越多，易使小宝宝血钠升高，引起便秘、血压上升、昏迷等症状。长此以往会影响智力，为防此弊，宝宝吃牛奶需要适量加水稀释。 不要喂养过量 合理掌握喂养量也很重要，，一天的总量最好不要超过600毫升，超过部分可用豆浆、蔬菜或水果代替。如果超量引用牛奶，可能会引起宝宝抽搐。由于牛奶中钙磷两种矿物元素的比例不合理，磷元素过多“排挤”体内的钙元素，会发生低血钙症而致惊厥发作；也可能使宝宝肠内乳糖酶活性较低，牛奶中乳糖较多，导致宝宝腹泻。 不要加入米汤 有些妈妈喜欢在牛奶中添加米汤来喂养婴儿，这种做法是错误的。因为米汤的主要成分是淀粉，其中含有脂肪氧化酶，它会破坏牛奶中的维生素A。宝宝摄取维生素A的主要来源正是乳制品，如果乳制品中的维生素A被破坏，就会导致报宝宝发育迟缓、体弱多病。所以在喂养婴幼儿时，应该把乳制品和...