紫苏的乐园

　　宝宝在成长发育时段，牛奶是必备的营养元素，然而给宝宝食用牛奶时要注意很多的事情，不要做粗枝大叶的妈妈，了解一下怎样合理的给宝宝喂养牛奶才会更健康。

　　不要让牛奶浓度太高

　　据测定，牛奶中的钠含量是母乳的两倍。牛奶浓度越高，含钠越多，易使小宝宝血钠升高，引起便秘、血压上升、昏迷等症状。长此以往会影响智力，为防此弊，宝宝吃牛奶需要适量加水稀释。

　　不要喂养过量

　　合理掌握喂养量也很重要，，一天的总量最好不要超过600毫升，超过部分可用豆浆、蔬菜或水果代替。如果超量引用牛奶，可能会引起宝宝抽搐。由于牛奶中钙磷两种矿物元素的比例不合理，磷元素过多“排挤”体内的钙元素，会发生低血钙症而致惊厥发作；也可能使宝宝肠内乳糖酶活性较低，牛奶中乳糖较多，导致宝宝腹泻。

　　不要加入米汤

　　有些妈妈喜欢在牛奶中添加米汤来喂养婴儿，这种做法是错误的。因为米汤的主要成分是淀粉，其中含有脂肪氧化酶，它会破坏牛奶中的维生素A。宝宝摄取维生素A的主要来源正是乳制品，如果乳制品中的维生素A被破坏，就会导致报宝宝发育迟缓、体弱多病。所以在喂养婴幼儿时，应该把乳制品和米汤分开。

　　不要加含铁辅食

　　牛奶的含铁量只有母乳的33%，而且人体对牛奶中铁的吸收仅有10%。虽然维生素C在一定程度上能够提高铁的吸收利用率，牛奶中的维生素C含量比较少，而且目前多数家庭都用金属器皿煮牛奶，容易使牛奶中的维生素C发生氧化，加上婴幼儿时期缺乏胃酸，不利于维生素C的吸收，这样又会再次降低牛奶中铁的吸收率。因此，以牛奶为主食的宝宝在满6个月后，需要及时、适当的添加辅食，从食物中补充铁质，尽量做到饮食多样化。

　　睡前不要不饮奶

　　睡前一杯奶对宝宝的生长发育具有特殊功能。专家告诉我们，孩子进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，恰逢牛奶中的丰富钙质进入体内，两者“珠联璧合”从而加速骨骼生长，个头会长得更高。

　　给宝宝另外喂水

　　不少父母误以为牛奶就是水，不必另外再喂水。殊不知，牛奶中的蛋白质以及钙、磷、钠等矿物质含量过高，大大超过了母乳，这些矿物资质进入体内，消耗大量水分，导致大便干结难解，俗称“上火”。如果想要宝宝不出现“上火”现象，就得另外给宝宝喂水。

　　牛奶可适当加糖

　　牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加糖5-8克即够。牛奶中放糖，要放白糖，不要放红糖。如牛奶加入红糖，有机酸达到一定含量时，就会使牛奶变性沉淀。不能食用。

　　另外牛奶和糖不能一起加热，因为牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下，会生成一种有毒物质——果糖基赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害。如果要放糖，最好等牛奶煮开后再放糖。

　　妈妈们可参考以上的事项根据自己宝宝的情况用合理科学的方式给宝宝喂奶，另外，温馨提示：现煮牛奶的营养元素才会有利于宝宝的摄入，所以妈妈们给宝宝喂牛奶时最好现吃现煮。