jdihf 写于 2015-05-19
胎儿在孕晚期的生长发育速度最快，由于基础代谢加快，所以准妈妈在这一时期的食量也会增加。但准妈妈应该了解，孕晚期哪些营养需求量在增加。孕晚期营养5需求： 1、蛋白质 进入孕晚期，也就是怀孕28周到40周，胎儿的体重要从1000克增加到3000克左右，而且胎盘、子宫和乳房也要增大，需要增大蛋白质摄取量，特别是在孕期的最后10周，是蛋白质储存最多的一个时期。 2、热能 孕妇在妊娠晚期除了代谢加快、组织增大和胎儿快速生长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪。因此，胎儿需要增加热量，准妈妈也要为分娩储存能量。 3、钙和维生素D 孕妇在整个孕期都需要补钙，但在孕晚期对钙质的需求量明显增加。同时，胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加速。胎儿体内一半的钙质，都是在怀孕的最后两个月储存的。另外，补充钙质还会有助于预防孕妇发生妊娠高血压综合征。 维生素D缺乏会使准妈妈血钙下降，从而发生骨质软化，导致胎儿也有可能发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷，甚至引起先天性佝偻病，所以维生素D也是孕晚期需要补充的营养之一。 4、铁 胎儿的肝脏在孕晚期以每天5...