紫苏的乐园

　　1.为何不宜用钙片补钙

　　市面出现了很多儿童补钙产品，但是，许多钙片都是化学合成品，难以选择。而且，让孩子服用钙片，会影响其吃奶量，反而影响了营养的吸收。

　　2.如何科学补钙

　　1）母乳喂养

　　母亲的乳汁里面包含了孩子所需的营养，只要母亲坚持哺乳，孩子就能吸收到钙质。如果要保证孩子不缺钙，妈妈可以注意适量摄入些含钙丰富的食品，如牛奶、麻酱、鸡蛋、瘦肉、干果等，都可以帮助妈妈补充钙、锌等。在母亲进行补钙的时候，也可以选择以下食谱：

　　鸭血豆腐汤：取鸭血50克，豆腐100克，将其切丝，加入上汤里面炖熟。最后加上醋、盐、胡椒粉调味，再用淀粉勾芡。

　　海带豆腐汤：准备蛤蜊、豆腐、海带、葱、姜。将蛤蜊加入葱与姜熬成汤，最后把豆腐、海带切成块加入汤内，添加少许调味料即可。

　　2）晒太阳

　　在天气适宜的时候，可以带孩子到户外活动，多晒太阳，让体内合成维生素，达到帮助钙质吸收得作用。

　　新生儿不适宜服用钙片，本文所提供的两个建议，就已经能满足孩子的钙质需要，各位父母应该用科学的办法进行补钙，不宜盲目进行。最后，祝各位宝宝都能健康活泼，惹人喜爱。