紫苏的乐园

　　产妇在月子里的营养特点

　　产妇在分娩过程中失血较多，因此需要富含铁的食物，如鸡蛋黄、瘦肉、红糖、豆制品等。产妇坐月子时大多时间卧床，活动不多，容易发生便秘，因此要多吃富含维生素和纤维的水果蔬菜。

　　为尽早恢复体质并保证乳汁分泌，应多吃富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。为避免产妇月子后体重增加过多，要注意控制脂肪、食盐和碳水化合物的摄入量，各种食物的搭配要合理。月子里的营养固然重要，但并非食物越多越好。食物过多会增加消化器官的负担，影响消化功能，同时会发胖。

　　产后要大补

　　这种观点是危险的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。

　　产后大补小心补伤身体

　　爱心提醒：小心补伤！如果你家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制zg收缩的物质，不利于产后zg的收缩恢复，不利于产后淤血的排出。

　　最安全的补法是因人而异，进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案。

　　周岁以后的宝宝变得越来越聪明了，各方面能力正在逐渐萌芽，语言能力的日渐增强最为显著，在与家长交流、玩耍、游戏的时候，能听懂的词语变多了，甚至会在不经意间能听到宝宝说出家长从未教过的词语。实际上，宝宝的语言发展都会有一定的过程，宝宝的语言能力也随着发展的过程不断进步。

　　1岁～1岁半宝宝的语言发展

　　1岁～1岁半的宝宝处于语言能力发展阶段的发音时期，语音迅速发展，无意义的连续音节逐步减少，随着多音节语音的增多开始说一些单词。这时的宝宝说一个词可能是一句话的意思，如宝宝说“鞋”，可能指他脚上穿了双新鞋或他鞋子掉了等，通常称为“单词句”。同时，宝宝开始理解简单的词、手势和命令，也或使用一些肢体动作，如张开双臂让家长抱抱，挥手再见等等。

　　1岁半～2岁宝宝的语言发展

　　l岁半～2岁的宝宝处于词汇和短语的发展阶段。此时的宝宝开始学习讲完整的句子，发出的音一般都随词、句一同出现。l岁半宝宝掌握的词汇量逐渐增多，以实词为多，名词和动词占绝对多数。同时开始会说2～3个词组成的短语，如“妈妈抱”就是让妈妈抱他的意思，通常称为“电报句”。同时，这阶段的宝宝对词义的理解存在过宽或过窄的现象，如果家里有宠物小狗，那么宝宝会把所有四条腿的动物都叫成“狗”，这种现象很普遍，随着宝宝语言能力的发展以及对事物见识增多就会逐渐改正。

　　宝宝语言发展质的飞跃

　　经过词语的量的积累，宝宝的语言能力在慢慢发生质的飞跃，宝宝开始将两个词放在一起表达自己的意愿，比起刚学说话的时候，家长基本上不会理解错宝宝的意思了。同时，宝宝还喜欢跟着家长学习朗诵儿歌，并且开始会背诵儿歌的最后一个押韵的字，慢慢开始学第一个字，逐渐发展到会说三个字的短句，个别宝宝在两岁前后能背诵一首简短的儿歌。这时候宝宝在自己玩耍时，也开始跟自己“说话”，宝宝会一边堆积木，一边小声唧唧咕咕。然而，这期间宝宝的差异比较大，有的宝宝可能要到3岁左右才能背诵儿歌，但只要宝宝比以前有了进步，就应该给予鼓励与表扬，让宝宝在快乐的气氛中发展语言能力。

　　宝宝语言的学习是一个较漫长过程。家长也可运用技巧帮助宝宝发展语言能力，如玩具、小游戏等，将游戏与学习相结合，在轻松的环境交互作用中帮助宝宝发展语言能力。同时，宝宝说错的时候不要给予批评和指责，家长要时刻鼓励宝宝，为宝宝树立自信心，这样，宝宝的语言能力才能顺利以及迅速的发展。