紫苏的乐园

　　乳汁的分泌，与人的神经系统有很大关系，一些刺激利于乳汁分泌。如产妇生产后，就应与宝宝有皮肤的接触，如贴贴脸，或者产妇能坐起时，抱抱宝宝，增进母子感情，这些都对产妇是一个刺激。另外，自然生产的产妇，半小时后即可让宝宝吸吮乳头。剖宫产的产妇在麻醉清醒后，也应在宝宝每次饥饿时，让宝宝吸吮乳头。宝宝吸吮的刺激，能加快乳汁分泌。

　　此外，营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。有的产妇产后心情忧郁，会影响乳汁的分泌。进食少、偏食，也不利于下奶。所以，产后要加强营养，如多喝排骨汤、猪手黄豆汤、公鸡汤（千万不能喝母鸡汤，母鸡汤有回奶作用）、乌鸡汤、鱼汤等汤类，能加快乳汁分泌。

　　经过以上调理，如果乳汁分泌依然很少，可在医生的指导下，服用一些通乳的中药。

　　产妇如果乳房胀痛不明显，说明乳汁没有淤积，没有必要进行揉奶，自己进行轻轻的按摩即可。如果乳房胀痛得厉害，也应请医院护士等专业人员进行乳房护理。

　　对于乳头发生皲裂的产妇，如果是按摩者不卫生，会大大增加感染的机会，细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎。

　　自然生产的产妇一般在两天后开始下奶，之后随着营养的加强，奶汁分泌会越来越多。剖宫产的产妇，在三天后也会开始下奶，之后随着能正常进食，营养的增加，奶汁会越来越多。

　　产妇乳头皲裂，多是因为哺乳姿势不正确造成的，应在医护人员的指导下，及时调整哺乳姿势。乳头凹陷的问题，在孕早期就应该在医生的指导下纠正。如果纠正晚了，其效果不佳。